08.00 h - 22.00 h  Kraftgerätetraining (250) - 08.00-13.00 h & 15.00-22.00 h

09.30 h - 10.30 h  Kurs 39 MODERN FIT

10.00 h  50plus-Radeltour "Runde durch den Essener Norden", mit Einkehr

10.45 h - 11.45 h  Kurs 52 WIRBELSÄULENGYMNASTIK & RÜCKENSCHULE

14.45 h - 15.45 h  Gymnastik für Frauen 60plus, Gruppe D (218.01)

15.00 h  Dance Contest (Ausrichter: TVE)

15.30 h - 16.30 h  AKTIV im Gehen, Stehen und Sitzen für Frauen & Männer ab ca. 75 Jahren (218.12)

16.00 h - 17.00 h  Turnen & Spiel für Jungen und Mädchen von 4 bis 6 J. (202.05)

16.15 h - 17.30 h  Gymnastik für Frauen 60plus, Gruppe E (218.02)

16.30 h - 17.15 h  Wassergymnastik für Frauen ab ca. 60 Jahren, Gruppe A (218.A)

17.05 h - 18.05 h  Kurs 66 WIRBELSÄULENGYMNASTIK & RÜCKENSCHULE

17.15 h - 18.30 h  Laufsport Termin F - (Nordic)Walking (215.F)

17.45 h - 18.30 h  Wassergymnastik für Frauen ab ca. 60 Jahren, Gruppe C (218.C)

18.00 h - 19.30 h  Fit durch's Jahr, Fitnesstraining für Frauen (217.M)

18.00 h - 19.30 h  Kurs 59 YOGA-FITNESS

18.10 h - 19.25 h  Kurs 24 FUNKTIONAL FITNESS mit FASZIENTRAINING

18.30 h - 19.45 h  Rhönradturnen für männliche und weibliche Mitglieder ab ca. 10 Jahren (203.09)

18.30 h - 20.30 h  Sportliches Rad-Tourenfahren (214.01)

19.00 h - 20.00 h  Kurs 43 AQUA-POWER

19.30 h - 20.45 h  Ballspiel für Männer ab ca. 30 Jahren (213.06)

19.30 h - 20.30 h  Kurs 38 RÜCKENFITNESS (für Paare)

20.00 h - 21.15 h  Rhönradturnen für männliche und weibliche Mitglieder ab ca. 10 Jahren (Fortgeschrittene) (203.10)

20.30 h - 21.30 h  Kurs 37 RÜCKENFITNESS (für Paare)

21.00 h - 21.45 h  Rhönradturnen Training der Trainerinnen (203.12)