Dieser Kurs wird online als-ZOOM-Konferenz-Kurs durchgeführt: Unsere Kursleiter*in trainiert also live mit Ihnen über das Internet: die/der Kursleiter*in aus dem AKTIV PUNKT oder aus der eigenen Wohnung heraus, Sie zu Hause vor einem Bildschirm. Die Kursgebühr wird in der üblichen Höhe je nach Dauer der Überbrückungszeit berechnet. Für die erste Stunde wird wegen der Eingewöhnung in die Technik keine Kursgebühr berechnet. Wenn sich zeigen sollte, dass es bei Ihnen nicht funktioniert oder der Online-Kurs Ihnen nicht gefällt, können Sie innerhalb einer Woche ohne Stornierungskosten zurücktreten. Einzelheiten entnehmen Sie bitte den Infos über den nachfolgenden Link.

Online-Sportkurs-Teilnahme: So gehts`s!

 

Yoga steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität, stärkt Vitalität und Energie,  verbessert das eigene Körpergefühl, verzögert den Alterungsprozess, führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Bei Yoga-Fitness wird das Hauptaugenmerk auf die Asanas (Yoga-Stellungen), auf den Atem und zum Ende jeder Stunde auf die Entspannung gelegt. Die Körperübungen werden zu kleinen Flows (fließende Bewegungsfolgen) zusammengefasst. Diese fließenden Bewegungen verbessern die Kondition, das statische Halten der Asanas kräftigt die Muskulatur und fördert gleichzeitig die Flexibilität..

Orga-Nr. LD58/21
01.02.2021 bis Ende des Lockdown
montags, 18.00 - 19.00 h
Ina Balbach
Mitglieder: Anzahl der Kursstunden x 2,50 €
Nichtmitglieder: Anzahl der Kursstunden x 4,75 €
nicht: N.N.
Online-Kurs als ZOOM-Konferenz
Max. TN 20

Kursstatus: ausgebucht

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