Hatha Yoga ist geprägt von langsamen, entspannten und gut nachvollziehbaren Yoga-Übungen und ist daher auch für Anfänger*innen - egal welchen Alters - geeignet. Hatha-Yoga verbindet die Festigung des Gleichgewichtssinns (körperlich und geistig) mit einer Stärkung der Flexibilität und der Muskeln. Es bietet einen Ausgleich zum stressigen Alltag oder auch zu anderen Sportarten. Gesundheitlich kann es z. B. bei Rücken- und Nackenschmerzen, Schlafstörungen oder Bluthochdruck helfen.
Der Kurs findet als Videokonferenz über ZOOM statt. Die Angabe einer eMail-Adresse ist daher bei der Anmeldung zwingend erforderlich.

Online-Sportkurs-Teilnahme: So gehts`s!

 

 Orga-Nr. 51_1/21
29.01.2021 - 02.07.2021 (20-22 mal)
freitags, 15.45 - 17.00 h
Steffi Lahmer
Mitglieder: 63,00 €
Nichtmitglieder: 120,75 €
nicht 02.04.21
ZOOM-Konferenz
Max. TN 20

Kursstatus: aufnahmefähig

 

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