Blue Flower

KURSINHALT:
Aqua-Power beinhaltet ein Allroundprogramm für den ganzen Körper zu motivierender Musik im 1,20 m tiefen Wasser. Das gut dosierte Ausdauertraining wird kombiniert mit Elementen des Aquajoggings und des Aquaboxings. Mit einer Variation unterschiedlichster Übungen und einer gesteigerten Belastungsintensität werden das Herz-Kreislauf-System und die Muskeln gestärkt sowie die koordinative Leistungsfähigkeit verbessert. Das Medium Wasser sorgt für die richtige Belastung, gelenkschonende Bewegungen und einen rund 30 % erhöhten Stoffwechsel. Abgerundet wird das Training durch den gemeinsamen Spaß in der Gruppe und das gute Gefühl, etwas für sich und seine Gesundheit zu tun.


Orga-Nr. 43-1/22
10.02.2022-23.06.2022 (13-15 mal)
nicht am: 14.04.(OF), 21.04.(OF),26.05.(FT), 02.06.,16.06.(FT)
donnerstags, 19.00 - 20.00 h (Uhrzeit geändert!)
Ralf Kick
Mitglieder: 49,00 €
Nichtmitglieder: 91,00 €
Bad in der Th Holteyer Str.
Max. TN: 14

Status:  a u s g e b u c h t

 

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