Blue Flower

KURSINHALT
Aqua-Power beinhaltet ein Allroundprogramm für den ganzen Körper zu motivierender Musik im 1,20 m tiefen Wasser. Das gut dosierte Ausdauertraining wird kombiniert mit Elementen des Aquajoggings und des Aquaboxings. Mit einer Variation unterschiedlichster Übungen und einer gesteigerten Belastungsintensität werden das Herz-Kreislauf-System und die Muskeln gestärkt sowie die koordinative Leistungsfähigkeit verbessert. Das Medium Wasser sorgt für die richtige Belastung, gelenkschonende Bewegungen und einen rund 30 % erhöhten Stoffwechsel. Abgerundet wird das Training durch den gemeinsamen Spaß in der Gruppe und das gute Gefühl, etwas für sich und seine Gesundheit zu tun.

 

Orga-Nr. 60-1/22
07.02.2022-20.06.2022 (14-16 mal)
montags, 19.45 - 20.45 h
Ralf Kick
Mitglieder: 52,50 €
Nichtmitglieder: 97,50 €
nicht am: 11.04.(OF), 18.04.(FT), 30.05., 06.06.(FT),
Bad in der Th Holteyer Str.
Max. TN: 14

Status: A U S G E B U C H T

 

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(persönliche Daten bekannt)
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