Blue Flower

Dieser Kurs wird outdoor auf der Sportanlage (mit Rasenplatz) neben dem AKTIV PUNKT, Holteyer Str. 29 durchgeführt. Bei wetterbedingtem Ausfall vermindert sich die Kursgebühr entsprechend.

Yoga steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität, stärkt Vitalität und Energie,  verbessert das eigene Körpergefühl, verzögert den Alterungsprozess, führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Bei Yoga-Fitness wird das Hauptaugenmerk auf die Asanas (Yoga-Stellungen), auf den Atem und zum Ende jeder Stunde auf die Entspannung gelegt. Die Körperübungen werden zu kleinen Flows (fließende Bewegungsfolgen) zusammengefasst. Diese fließenden Bewegungen verbessern die Kondition, das statische Halten der Asanas kräftigt die Muskulatur und fördert gleichzeitig die Flexibilität.

Orga-Nr. 59A_2/21
08.07.2021 - 12.08.2021 (7 mal)
nicht am: --
donnerstags, 18.00 - 19.30 h
Ina Balbach
Mitglieder: 21,00 €
Nichtmitglieder: 39,00 €
Outdoor auf der Sportanlage neben dem AKTIV PUNKT
Max. TN 20

Kursstatus: aufnahmefähig

 

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(persönliche Daten bekannt)
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