Blue Flower

Fit im besten Alter mit Functional Training setzt auf Übungen mit Musik zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Dieses äußerst effektive Trainingsprogramm ist eine Mischung aus Aerobic, Kräftigung und Dehnung. Durch abwechslungsreiche Übungen mit z. B. Kleinhanteln, Bällen oder Theraband werden Muskelapparat, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie auch für tiefere sportliche Belastungen fit gemacht. Und schöne Muskeln gibt es dazu.

Orga-Nr. 27_2
28.08.2020 - 22.01.2021 (17-19 mal)
freitags, 09:15 - 10:15 h
Gabriele Höpken
Mitglieder: 45,00 €
Nichtmitglieder: 85,50 €
nicht 23.10.20, 25.12.20, 01.01.20
AKTIV PUNKT Sportraum
Max. TN 12

Kursstatus: aufnahmefähig

 

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