Blue Flower

Sollte während des Kursverlaufs Sport in Gebäuden nicht zulässig sein, pausiert der Kurs, bei entsprechend verminderter Kursgebühr.

KURSINHALT:
Fit im besten Alter mit Functional Training setzt auf Übungen mit Musik zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Dieses äußerst effektive Trainingsprogramm ist eine Mischung aus Aerobic, Kräftigung und Dehnung. Durch abwechslungsreiche Übungen mit z. B. Kleinhanteln, Bällen oder Theraband werden Muskelapparat, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie auch für tiefere, sportliche Belastungen fit gemacht. Und schöne Muskeln gibt es dazu.

Orga-Nr. 27_2/21
20.08.2021-28.01.2022 (20 mal)
nicht am: 15.10., 22.10.2021
freitags, 09.15 - 10.15 h
Gabriele Höpken
Mitglieder: 47,50 €
Nichtmitglieder: 90,25 €
AKTIV PUNKT, Sportraum (EG)
Max. TN 12

Kursstatus: aufnahmefähig

 

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(persönliche Daten bekannt)
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