Fitness-Mix für jedes Alter ist ein Training für alle, die fit werden oder bleiben wollen. Mit verschiedenen  Elementen des Trainings der Beweglichkeit bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Programm, z.B. isometrische Übungen, Beckenboden-Gymnastik, Koordinationsübungen, Entspannungsübungen, Elemente aus Yoga, Spiele, kleine Tänze, usw.. Hierfür werden auch manchmal Hilfsmittel, wie Flexi-Bar, Balance-Pad, Redondoball eingesetzt.

Orga-Nr. 31_1
28.01.2019- 27.05.2019 (13-15 mal)
montags, 15:30 - 16:30 h
Ina Balbach
Mitglieder: 35,00 €
Nichtmitglieder: 63,00 €
nicht 04.03.19, 22.04.19
AKTIV PUNKT
Max. TN: 20

Kursstatus: aufnahmefähig