Step-Aerobic wurde entwickelt, um nach Verletzungen schonend Muskulatur und Kondition wieder aufzubauen. Yoga dient schon seit Jahrtausenden der Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes. Der positive Effekt auf das Herz-Kreislauf-System (ohne Sprünge, Drehungen und komplizierte Schrittkombination) wird hier ergänzt durch ausgesuchte Asanas für Beine, Bauch und Rücken. So verbinden sich Prävention und Kräftigung, Körperwahrnehmung und Spaß - Dein+. Für Einsteiger ebenso geeignet wie für "alte Hasen".

Orga-Nr. 56_1
28.01.2019- 08.07.2019 (19-21 mal)
montags, 20:00 - 21:15 h
L. Lassak
Mitglieder: 60,00 €
Nichtmitglieder: 110,00 €
nicht 04.03.19, 22.04.19, 10.06.19
AKTIV PUNKT
Max. TN: 20

Kursstatus: aufnahmefähig