Hatha Yoga ist geprägt von langsamen, entspannten und gut nachvollziehbaren Yoga-Übungen und ist daher auch für Anfänger - egal welchen Alters - geeignet. Hatha-Yoga verbindet die Festigung des Gleichgewichtssinns (körperlich und geistig) mit einer Stärkung der Flexibilität und der Muskeln. Es bietet einen Ausgleich zum stressigen Alltag oder auch zu anderen Sportarten. Gesundheitlich kann es z. B. bei Rücken- und Nackenschmerzen, Schlafstörungen oder Bluthochdruck helfen.

Orga-Nr. 44_1
30.01.2019 - 10.07.2019 (21-23 mal)
mittwochs, 18:00 - 19:00 h
Steffi Lahmer
Mitglieder: 55,00 €
Nichtmitglieder: 99,00 €
nicht 01.05.19
AKTIV PUNKT Kommunikationsraum
Max. TN: 15

Kursstatus: aufnahmefähig