Aqua-Fit ist ein Allround-Programm für den ganzen Körper zu peppiger Musik im 1,30 m tiefen Wasser. Ein gut dosiertes Ausdauertraining wird kombiniert mit speziellen Übungen der Wassergymnastik zur Kräftigung von Oberkörper-, Arm-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Der Wasserwiderstand sorgt für die richtige Belastung und bedeutet gleichzeitig ein gelenkschonendes Training, das nebenbei auch noch jede Menge Spaß macht. (Bitte beachten: Kurs nur für Schwimmer!)

Orga-Nr. 55_1
29.01.2019- 09.07.2019 (19-21 mal)
dienstags, 19:30 - 20:30 h
Gerda Enigk
Mitglieder: 70,00 €
Nichtmitglieder: 125,00 €
nicht 16.04.19, 23.04.19, 11.06.19
Max. TN: 15

Kursstatus: aufnahmefähig