Blue Flower

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Unter Beachtung der 8 wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode wird bei regelmässigem Training eine Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung erreicht. Bitte beachten: Ausschreibung unter Vorbehalt, da zum Zeitpunkt der Drucklegung noch keine Kursleitung bekannt!

Orga-Nr. 27_2
04.09.2018-22.01.2019 (15-17 mal)
dienstags, 10:30-11:30 h (geänderte Kurszeit!)
Stephan Semmerling
Mitglieder: 40,00 €
Nichtmitglieder: 72,00 €
nicht 16.10.18, 23.10.18, 25.12.18, 01.01.19
AKTIV PUNKT
Max. TN 20

Kursstatus: aufnahmefähig